Eine ein stündige-Embodiment Session speziell für gestresste und möglicherweise neurodivergente Menschen, um endlich wieder innere Ruhe und Angekommensein zu erfahren.
Warum eine MEinklang® Session zum Thema Vertrauen?
Weil jede:r Neurodivergente die Geheimnisse hinter der Verbindung mit dem eigenen Körper kennen sollte.
Entdecke den besonderen Weg von MEinklang®, der neurodivergenten Menschen dabei hilft, durch Bewegung und Spüren entspannt bei sich selbst anzukommen und dabei endlich Kraft für den (Familien-)Alltag zu tanken.
In dieser Session leite ich dich an, in deinen Körper zu spüren. Was ist da? Wie fließt dein Atem? Wie fühlt sich der Untergrund unter deinen Füßen an? Wie fest verankert stehen deine Füße auf dem Boden? Stück für Stück steigst du wieder bei dir selbst ein.
Nachdem du bei dir eingecheckt hast, geht es deinen Stresshormonen an den Kragen. Durch schüttelnde Bewegungen lässt du auf körperlicher und emotionaler Ebene los, was du nicht mehr brauchst. Du findest zurück zu dem, was DICH ausmacht.
Wieder im Stehen angekommen, spürst du erneut in dich hinein. Was kannst du fühlen? Spürst du dein Herz schneller schlagen? Was macht deine Atmung? Und was zeigt sich da noch, wenn du die Gedanken des Tages für einen Moment loslässt?
Wir gehen gemeinsam in das Gefühl, das die Herausforderungen deines Lebens in dir auslösen. Schwere, Wut, Angst und Scham bekommen gezielt den Raum, um gefühlt, angeschaut und dann wieder losgelassen zu werden. Denn du bist nicht nur deine Probleme. Du bist so viel mehr. Schritt für Schritt, Tanz für Tanz, Lied für Lied kommst du an in deiner Kraft. Du spürst in dir das tiefe Vertrauen, gut zu sein, genauso wie du bist.
In einer Welt voller Widersprüche und konkurrierender Bedürfnisse bietet diese Embodiment Session dir als neurodivergenten Menschen eine erholsame und erdende Pause, um endlich wieder Dankbarkeit und Wertschätzung für deinen Weg zu fühlen und in deinem Tempo bei dir anzukommen.
Wann:
mittwochs
Wo:
Virtuell, via Zoom
Kosten:
ab 20€ oder Herbstticket
Dauer:
10 – 12 Uhr
Und ich bin deine Meinklang® Teacherin in den Embodiment Sessions
Meine Reise begann vor fünf Jahren, als ich Mutter wurde. Ständig war ich nur noch gestresst. Ich hatte nie das Gefühl genug zu sein. Weder als Mutter, noch als Partnerin, geschweige denn als ich selbst. Ich war auf der Suche nach mir selbst und habe mit MEinklang® das Tool gefunden, um Stress abzubauen, meinen Emotionen Raum zu geben und endlich wieder zur Ruhe zu kommen.
Mit über drei Jahren Erfahrung mit Embodiment und MEinklang® habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen wie dir zu zeigen, wie sie das ständig rasende Gedankenkarussel, die nagenden Selbstzweifel und die permanente innere Unruhe stoppen können.
Durch meine Ausbildung zum traumasensiblen Embodiment Coach habe ich tiefe Kenntnisse und Tools, wie du mithilfe deines eigenen Körpers alte Muster ändern kannst, die du schon längst im Kopf verstanden hast.
Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu deiner Leichtigkeit im Alltag und einem tiefen Gefühl von Genuss und Angebundensein in deinem Leben zu begleiten!
Du weißt, dass deine Hektik und die fehlenden Pausen im Alltag den Unterschied zwischen Selbstzweifel und Selbstanbindung machen können. Nutze den Impuls und melde dich für die nächste MEinklang® Session an.
Rechtliches
