Ich bin deine Expertin für eine körperorientierte Wegbegleitung. Ich arbeite mit traumasensiblem Embodiment Coaching und helfe damit neurodivergenten Eltern und Frauen*, ihre Selbstannahme und innere Kraft wiederzufinden, sodass sie ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben mit Freude und Genuss führen können.
Wie schön wäre es, wenn du endlich wüsstest, wie du deine Schuldgefühle als Elternteil überwindest und einen friedvollen Umgang in der Familie mit Leichtigkeit und Humor lebst?
Wie schön wäre es, wenn du endlich so sein könntest, wie du bist – mit allen Ecken und Kanten? Ohne dich ständig zu fragen, ob das jetzt wieder zu viel war?
Bist du bereit, für dich und deine Freiheit loszugehen?
Ich freue mich riesig darauf, dich kennenzulernen!
Ich bin Anne,
ein traumasensibler Embodiment Coach. Ich setze mich leidenschaftlich dafür ein, neurodivergenten Eltern und Frauen* auf ihrer Reise zu mehr Selbstvertrauen, Leichtigkeit und Lebensfreude zu helfen. Als neurodivergenter Mensch kenne ich die Herausforderungen, die diese Reise mit sich bringt.
Meine Arbeit basiert auf der Überzeugung, dass die Verbindung von Körper, Geist und Gefühl der Schlüssel zu authentischer Selbstbestimmung ist. Durch die Arbeit mit dem Körper unterstütze ich meine Klient:innen dabei, zur Ruhe zu kommen, in ihre Stärke zu finden und ein erfülltes Leben mit Freude und Leichtigkeit zu führen.
Ich lade dich ein, ein Stück deines Weges gemeinsam mit mir zu gehen und dabei deine eigene Stimme wiederzufinden. Lass uns zusammen die transformative Kraft der Körperarbeit entdecken und deine Lebensfreude neu entfalten.
Meine Reise zu mir und meiner wahren Größe.
Ich bin 2019 das erste Mal Mutter geworden. Mein Baby schlief nie im Kinderwagen, wollte ständigen Körperkontakt und weinte sofort, wenn ich mich auch nur einen Zentimeter wegbewegte. Ich erschöpfte sehr an diesen starken Bedürfnissen. Ich hatte kaum noch Selbstbestimmung, Alleinzeit und Schlaf, wie ich es brauchte. Gut gemeinte Ratschläge von Anderen ließen mich an meiner Fähigkeit als Mutter zweifeln. Was machte ich falsch, dass mein Baby ständig schrie? Zu dieser tiefen Müdigkeit und Erschöpfung kamen Themen hoch, von denen ich dachte, dass ich längst mit ihnen fertig war.
Meine Impulsivität war immens. Ich brauchte dringend Pause, hab mir einen Ausschalter gewünscht und hab einfach keinen gefunden. Ich fühlte mich getrieben, innerlich, äußerlich. Ich konnte meinen eigenen Erwartungen an mich nicht gerecht werden und zerbrach an diesem Anspruch.
Zu dem Zeitpunkt wusste ich nichts von Neurodivergenzen. Weder von meinen, noch von denen meines Kindes. Auch hatte ich noch keine Ahnung von meinem Nervensystem und wie ich meine angestaute Wut, Erschöpfung, Leere und Traurigkeit auf gesunde Weise ausdrücken kann.
Ich suchte verzweifelt Wege, wie es mir endlich besser gehen könnte. Ich wollte wieder glücklich, frei und vor allem eine gute Mutter sein. 2021 las ich das Buch von Kathrin Borghoff zum Hochsensibel Mama sein. Über Kathrin kam ich zu Embodiment und der Arbeit mit meinem Körper.
Die Arbeit mit dem eigenen Körper.
Bei Kathrin lernte ich MEinklang® kennen. MEinklang® ist ein Embodiment Tool, das Schütteln, Meditation, Tanzen und Atemtechniken miteinander verbindet. Es ist Persönlichkeitsarbeit in Bewegung. Die Themen, die sowieso im Kopf hin- und herschwirren, werden mit dem eigenen Körper bewegt.
Endlich hatte ich ein Ventil gefunden, Druck abzulassen, Stress abzubauen, Gefühle fühlen zu können und in Ruhe Pause zu machen.
Meine Reise als Wellenritt.
In den Tiefen meines Weges kämpfte ich mit Selbstzweifeln und Überforderung im Spagat zwischen Care-Arbeit, Erwerbsarbeit und meinen eigenen Bedürfnissen. Ich fühlte mich oft missverstanden und dadurch einsam.
Mit diesen Herausforderungen kam auch meine Motivation, neue Wege für mich auszuprobieren. Durch die intensive Arbeit mit meinem Körper in den Angeboten von Kathrin Borghoff, entschied ich mich, bei ihr die Ausbildung zum traumasensiblen Embodiment Coach – zur Embodimentor:in® – zu machen.
Ich hörte auf, an der Uni zu arbeiten und machte mich nach der Elternzeit mit meinem zweiten Kind selbstständig.
Mein Traum…
ist es, die Erfahrung der tiefen Verbindung zu mir selbst, weiterzugeben.
Mir persönlich hat die Arbeit mit meinem Körper, insbesondere mit MEinklang® geholfen, endlich das Leben zu leben, das mir entspricht.
Genau in diese Selbstermächtigung möchte ich dich begleiten.
Die Validierung meiner Geschichte durch Embodiment und Gemeinschaft.
Alles, was ich erlebt habe, hat mich geprägt. Durch die gemeinsamen MEinklang® Sessions, die online stattfanden, lernte ich 2021 eine Community kennen. Endlich waren da Gelegenheiten in meinem Alltag, in denen ich das, was mich beschäftigte, anschauen und selbstermächtigt bewegen konnte. UND dazu kam, dass es im Anschluss an jede Session eine Austauschrunde gab. Auf einmal gab es Menschen in meinem Leben, die genauso viel und wild fühlten. Die sich auch so bewegten. Themen wurden geteilt, was in der Session hochkam. Situationen aus dem Alltag wurden erzählt. Aufregendes, Erschütterndes, Aufbauendes wurde besprochen. Auf einmal gab es da Verbindung, die ich zu den Menschen fühlte, die so verdammt Ähnliches erlebten wie ich. Auf einmal waren da Menschen, zu denen ich mich zugehörig fühlte und noch immer fühle.
Seit 2021 bin ich Stück für Stück in meine eigene volle Größe gewachsen und tue es noch immer. MEinklang® begleitet mich mehrfach die Woche. Ich gehe live zu den Online-Sessions und mache Aufzeichnungen für mich. Ich bearbeite meine eigenen Themen. Ich finde immer wieder in meine Kraft zurück. Dadurch, dass ich festsitzende, schwere Gefühle wie Angst, Taubheit, Trauer und kalte Wut ganz bewusst zu Ende fühle, mache ich Platz für Freude, Leichtigkeit, Zuversicht und Mut.
Auf meinem Weg bin ich soweit gekommen, dass ich als traumasensibler Embodiment Coach inzwischen selbst MEinklang® Sessions anleite. Das mache ich aus tiefer Überzeugung. Denn was mir so sehr geholfen hat, hilft mit Sicherheit auch einigen Anderen da draußen.
Tauche tief ins Vertrauen deines Körpers und verwandle die Selbstzweifel in Selbstanbindung!
Hier geht’s zu einer ein stündigen-Embodiment Session neurodivergente Menschen, um endlich wieder innere Ruhe und Angekommensein zu erfahren.
Meine 1:1 Begleitung bietet dir einen sicheren Raum, um durch die Arbeit mit deinem Körper und traumasensibles Coachingsitzungen in deine volle Größe zu finden.
Du stärkst deine Selbstannahme und gehst deinen ganz eigenen Weg in ein Leben, das dir entspricht.
Das ist, was zählt.
Die Kraft von Frauen*kreisen trifft auf den Weg in deinen Körper durch MEinklang®.
Wir treffen uns am 30.12. virtuell in Zoom. Von 10-13 Uhr. Gib, was du kannst, zwischen 20-35 €.
Lass uns nach Weihnachten den Stress abtanzen und danach gemeinsam im Kreis zusammenkommen. Finde Verbindung, Austausch und ein Gefühl für dich selbst in einer Gruppe von Gleichgesinnten. Sei so, wie du bist.
Hier bist du willkommen.
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